Keep健身app

下载安卓版的Keep健身应用。作为一个患有严重拖延症的患者，边肖已经无法保持健身时间。Keep健身软件是一个移动健身库，拥有丰富的健身信息，可以随时随地练出完美身材！

Keep官方介绍：

“Keep”2亿运动爱好者和专家推荐的专业健身App！你可以选择健身、跑步、瑜伽视频教学和日常训练项目。

打开Keep,你可以随时随地体验健身、跑步、骑自行车、计步等功能，减肥增肌，打造完美身材。

Keep核心特点：

[大量专业课程]

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想和拉伸课程可以帮助你减轻压力，缓解疲劳；

有更多女性专属的生理期、产后恢复训练，以及遇见更美丽的自己；

HIIT和塔巴塔用氧气燃烧脂肪，这将帮助你减肥和燃烧卡路里！

[智能培训]

个性化定制，根据体验水平和个人健身情况智能安排，打造最适合健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽的高效训练计划；

直播视频指导，更高级的课程，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep班建健身知识班，从此热爱训练和跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的声音知道整个教练都伴随着声音来指导呼吸和步伐；

剧情跑了，跑出了穿越感，跑出了科技感，更让队长惊喜给你带来了惊艳的动作；

音乐跑步，自带BGM节奏，体验不再枯燥的沉浸式跑步！

[体育社区]

用图片和视频记录运动瞬间，在社区分享成长和蜕变，实现健康生活；

与Keep; 2亿ERS分享你的饮食食谱、坚持和感悟

在社区，与魏蜜超模、世界冠军和明星健身大师0距离交流；

在Keep社区，找到志同道合的肌肉朋友

[瑜伽冥想]

Keep为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足了从小白到高级选手、日常瑜伽训练、日常放松的所有需求；

新的睡前冥想课程让忙碌的一天回归平静健康的生活。

[女性专属]

在不同阶段给你合适的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国产妇大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

[个人数据中心]

健身、瑜伽、跑步、骑自行车、计步、跑步机，一站式记录所有运动数据

时刻关注自己的运动表现，记录体重、测量等减重/增肌数据，看看自己的蜕变！

Keep热门课程：

“腹肌”:

开发马甲线，腹肌撕裂，美人鱼线雕刻，碎片时间腹肌雕刻

“减脂”:

HIIT燃烧脂肪，Tabata4燃烧脂肪4分钟，手动减脂，零基础手动减脂

“权力”:

上肢力量突破

“女”:

瘦腿训练，提臀，生理期有氧

“正在运行”:

3工力发Clake Run，剧情胖跑，音乐胖跑

瑜伽：

腿部塑形、减压放松、睡前放松

“练习课”:

有氧运动、舞蹈和格斗

不要让工作占据你的整个生活，用锻炼和健身来调整你忙碌的生活。体育学习增强我们的国家和我们自己。

追求健康的生活，可以从第一次训练、第一次跑步、克服懒惰开始。

Keep的自律给了我自由。

更新内容：

-体验创新：全新的设计语言为您带来更清爽的视觉体验和更便捷的操作体验

-多样的运动：HIIT、跑步、瑜伽、锻炼、舞蹈.你可以从中选择

-互动直播：教练直播，实时互动，更快乐燃脂！

-目标日历：合理安排运动，方便练习

-手环升级：支持节奏舞、节奏拳等游戏化课程。让运动变得有趣

-视频教学：选择顶级教练，准确演示每一个动作